vad är kondition

3 juli 2025 — Kondition är ett mått på kroppens förmåga att ta upp och använda syre. Den påverkar hur väl hjärtat och lungorna kan försörja musklerna med ...

Med kondition (även på slang kallad ”kondis” eller ibland även ”flåset”) brukar man mena kroppens förmåga att utföra ett långvarigt, submaximalt arbete.

All form av rörelse är bra för din hälsa på många sätt. Du blir piggare, starkare, orkar mer och sover bättre. Risken för sjukdomar och benbrott minskar också.

26 aug. 2025 — Kondition är kroppens förmåga att utföra långvarig fysisk aktivitet utan att bli alltför trött. Det handlar om hur effektivt hjärtat, lungorna ...

En bra kondition är bra för hälsan eftersom man då kan utföra ett givet kroppsligt arbete vid en lägre ansträngningsgrad än om man hade haft dålig kondition, ...

14 nov. 2025 — Kroppen blir bättre på att ta tillvara syret. Man kan säga att kondition är ett mått på: hur bra kroppen är på att, via andningen, ta upp syre.

Frekvens. Hur ofta (t.ex. 3 ggr/vecka) den fysiska aktiviteten utförs. Kondition. Kondition avser aerob arbetsförmåga som bestäms av kroppens maximala ...

av E Hermansson · 2011 — Konditionen, kroppens syreupptagningsförmåga, kan i sin tur delas upp och definieras på tre olika sätt vilka har samband med varandra (Gustrin, 2007): 1. ...

kondition är en beskrivning av hur bra kroppen kan ta upp syre och transportera detta till sina celler. Om man har bra kondition tar kroppen upp mycket ...

Vad är kondition och uthållighet? Konditionen avgörs av hjärtats förmåga att pumpa ut blod till de arbetande musklerna och av musklernas förmåga att utnyttja ...