vad är kreatin

21 mars 2025 — Kreatin är en kväveinnehållande förening som bildas i levern och lagras i musklerna i form av kreatinfosfat. Det fungerar som ett slags snabb ...

Kreatin är ett ämne som hjälper till att omvandla lagrad energi till rörelseenergi. Ämnet förekommer naturligt i kroppen och går att hitta i livsmedel som ...

24 nov. 2023 — Kreatin är ett välkänt kosttillskott inom träningsvärlden som framför allt visat sig ha positiva effekter på prestationsförmågan. Kreatin består ...

11 nov. 2025 — Kreatin är ett ämne som finns naturligt i kroppen och i maten vi äter, särskilt i kött och fisk. Kroppen producerar det själv – främst i levern, njurarna och bukspottkörteln. Det hjälper till att omvandla lagrad energi till rörelseenergi, något som används av musklerna vid fysisk aktivitet.

15 okt. 2024 — Kreatin är en kvävehaltig organisk syra i människokroppen, med den högsta koncentrationen i musklerna (cirka 95%), men också närvarande i mindre ...

Vad är kreatin? Kreatin är en kvävehaltig förening som bildas i framförallt njure och lever med hjälp av aminosyrorna arginin, glycin och metionin. Dessa organ ...

3 apr. 2025 — Kreatin är ett välkänt kosttillskott som traditionellt används för att förbättra muskelstyrka och uthållighet. Men ny forskning visar att ...

Kreatin är ett av de mest populära kosttillskotten och används främst för att förbättra prestation, öka muskelstyrkan och påskynda återhämtningen vid ...

15 okt. 2025 — Kreatin är ett naturligt ämne som lagras i musklerna och fungerar som ett snabbt energilager. Det hjälper kroppen att återbilda ATP – cellernas ...