vad är maxpuls

Maxpulsen är det maximala antal slag som ditt hjärta kan slå under en minut. Maxpulsen är ärftlig och sjunker i takt med att du blir äldre, i genomsnitt ett ...

6 maj 2025 — Maxpulsen är det högsta antalet hjärtslag per minut vid ansträngning. Räkna: 220–ålder (män), 226–ålder (kvinnor).

Den bästa tidpunkten att mäta vilopulsen är på morgonen eller efter vila. Maxpuls är det högsta antal slag hjärtat klarar vid maximal ansträngning – påverkas ...

13 aug. 2024 — Maxpuls kan definieras som den högsta hjärtfrekvens en person kan uppnå under maximal fysisk ansträngning. Den uppskattas ofta med hjälp av en ...

6 dec. 2025 — Maxpuls är kort sagt det högsta antalet slag som ditt hjärta kan slå per minut. Med andra ord är det den maximala pulsen din kropp kan uppnå.

7 nov. 2025 — Vad maxpuls betyder. Maxpuls, eller maximal hjärtfrekvens, är det högsta antal slag per minut som ditt hjärta kan slå under fysisk aktivitet.

14 maj 2014 — Att ha koll på sin maxpuls kan vara av stort värde ur en träningsynpunkt. Du kan då enkelt få reda på vilken intensitet du ligger kring, samt ...

7 sep. 2015 — Maxpulsen anger det högsta antal slag per minut som ditt hjärta kan slå, och den maximala pulsen som kan uppnås ...

28 mars 2016 — Maxpuls är den maximala puls hjärtat kan ha. Den är beroende på ett antal faktorer, däribland ålder, genetik samt på vilket sätt man mäter den. ...

23 apr. 2011 — En mer precis ekvation för att räkna ut maxpulsen är 208 – (0,7 x ålder) men även denna formel har en stor standardavvikelse. Ungefär en ...