vad gör kreatin med hjärnan

21 mars 2025 — Kreatin fungerar som en snabb energireserv i hjärnan och kan bidra till förbättrad mental skärpa, minne och fokus – särskilt vid stress, sö ...

3 apr. 2025 — Kreatin kan förutom att förbättra muskelstyrka och uthållighet, även ha betydande fördelar för hjärnans hälsa.

13 aug. 2024 — Studier har visat att kreatin kan förbättra kognitiv funktion, minska mental trötthet och till och med ha neurobeskyddande effekter. Detta gör ...

2 juni 2025 — Forskning visar att kreatin kan stödja hjärnans funktion – inklusive minne, mental trötthet och återhämtning vid sömnbrist och hjärnskador.

Vissa indikationer tyder på att kreatin kan vara skyddande för hjärnan hos äldre och vid neurodegenerativa tillstånd som Parkinsons sjukdom och Alzheimers ...

24 nov. 2023 — (2) Våra hjärnor jobbar hårt, och precis som våra muskler, kan de bli trötta. Kreatin hjälper till att hålla energinivån uppe i våra hjärnceller ...

23 dec. 2025 — I en pilotstudie som gjorts på alzheimerpatienter har man sett att höga doser kreatin ökat hjärnans kreatinnivåer och gett måttliga ...

2 juni 2024 — Liksom i muskelcellen har kreatintillägg visat sig återställa ATP-nivåerna snabbare i nervsystemets celler. Detta kan förbättra kognitiv ...

1 okt. 2025 — Caisa vill inte ha en kille som känns som en vattensäng, men är nyfiken på den senaste forskningen om kreatins eventuella inverkan på hjärnan.

14 jan. 2025 — Kreatin är ett lovande kosttillskott som kan stödja hjärnhälsa och kognitiv funktion. Från att förbättra energimetabolismen i hjärnan till att ...