vassle eller kasein till frukost

Den största och viktigaste skillnaden handlar om att proteinmolekylerna i kasein är betydligt större än i vassle. Dessa är heller inte lösliga i vatten på samma ...

17 dec. 2018 — Sammanfattningsvis kan man säga att vassle ofta är ett bättre val av proteinpulver om du tar det under dagen, när du inte går fastande under ...

Vassle (även kallat whey protein) är ett så kallat snabbt protein, vilket betyder att vassleprotein tas upp snabbare i kroppen jämfört med kasein. Mängden ...

Kasein smälter långsamt, vilket gör det bra att ta de dagar du inte tränar eller innan läggdags. · Vassle smälter snabbt och är därför mer lämplig än kasein ...

2 mars 2023 — Kasein är i jämförelse med vassle, ett långsammare protein. Märk dock väl att som nämndes ovan så tenderar nästan allt vi äter att ofrivilligt ...

Kaseinets långsamma upptag gör att det lämpar sig ypperligt att konsumera som kvällsmål. Dels för att det mättar väldigt bra, men främst för att det utsöndrar ...

20 juli 2023 — Vassle är alltså ett mer snabbverkande protein som passar bra efter träning för att påskynda återhämtningen. Kaseinets effekt är långsammare och ...

Måste det vara kasein? Ja för du kan inte göra en pudding med vassle. Skillnaden på vassle och kasein? Vassle är en aning snabbare (i upptag ...

Vad är skillnaden på kasein och vassle? Både kasein och vassle kommer från mjölkprotein, där 80 % utgörs av kasein och 20 % utgörs av vassle. I Core Casein ...

Jag tror att vassle har mer BCAA. Det har också mer laktos om du inte får vassleisolat, så det kanske inte smälter lika bra. Vassle har också ...