venös insufficiens träning

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

140

Updated 5 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

LOW

Index 26/100

Activity

First crawled

Jan 12, 2026

5 days ago

Last crawled

Jan 12

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

140

12-Month Trend

-35.7%

Top 10 organic rankings

10 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Venövningar - Behandling av vener - Kompression - Diagnos och ... medi.se /shop/diagnos-och-behandling/kompression/behandling-av-vener/venovn...	1	1	Venövningar - Behandling av vener - Kompression - Diagnos och ... /shop/diagnos-och-behandling/kompression/behandling-av-vener/venovningar.html Rör dig så ofta du kan. · Byt ställning oftare och lägg om möjligt upp fötterna (t. · Håll dig till en lätt, välbalanserad kost. · Gör dig av med överflödiga kilon ...	Visit
2	Övningar för blodcirkulationen i benen – Så lindrar du svullnad och trötthet aderbracksklinikerna.se /artiklar/ovningar-blodcirkulationen	2	2	Övningar för blodcirkulationen i benen – Så lindrar du svullnad och trötthet /artiklar/ovningar-blodcirkulationen 1 juni 2025 — Fyra enkla övningar du kan göra hemma · 1. Häl- och tålyft · 2. Fotcirklar · 3. Benlyft liggande · 4. Fotsvikt (sittande)	Visit
3	Råd till dig med venös insufficiens jonkoping.se /download/18.2ab24ac71633ee7de901ca1/1526478455369/R%C3%A5d%20till%...	3	3	Råd till dig med venös insufficiens /download/18.2ab24ac71633ee7de901ca1/1526478455369/Råd till dig med venös ins... Fysisk aktivitet Promenader är mest effektiva, men du kan också göra tåhävningar, vicka på fötterna och ”cykla” liggande på rygg. Se ”Rörelseprogram för dig ...	Visit
4	Venös insufficiens – vad är det? - Åderbråckskliniken åderbråckskliniken.se /artiklar/venos-insufficiens/	4	4	Venös insufficiens – vad är det? - Åderbråckskliniken /artiklar/venos-insufficiens/ Förebygg venös insufficiens med träning ... Eftersom både stillasittande och övervikt är riskfaktorer för venös insufficiens är träning och annan regelbunden ...	Visit
5	Venös insufficiens och varicer vardpersonal.1177.se /kunskapsstod/kliniska-kunskapsstod/venos-insufficiens-och-varicer/	5	5	Venös insufficiens och varicer /kunskapsstod/kliniska-kunskapsstod/venos-insufficiens-och-varicer/ motionera regelbundet · undvika långvarigt stillastående · använda muskelpumpen för att förbättra det venösa återflödet · ha benen högt i vila · använda ...	Visit
6	Venös insufficiens - Kompression - Diagnos och behandling medi.se /shop/diagnos-och-behandling/kompression/venosa-sjukdomar/venos-ins...	6	6	Venös insufficiens - Kompression - Diagnos och behandling /shop/diagnos-och-behandling/kompression/venosa-sjukdomar/venos-insufficiens.... Aktivitet: Rör på dig så ofta som möjligt. · Sport och övningar: Planera in tio minuters venträning i din vardag. · Hälsosam kost: Ät en balanserad kost.	Visit
7	Sport och åderbråck tonuselast.com /sv/hlsa/vener/sport-och-derbrck-17	7	7	Sport och åderbråck /sv/hlsa/vener/sport-och-derbrck-17 Utvidgade vener eller venös insufficiens är vanligt hos både kvinnor och män. Tillsammans med andra riskgrupper är idrottare de som löper störst risk att ...	Visit
8	Venös insufficiens– åderbråck, mer än bara ett kosmetiskt problem sanapharma.se /kronisk-venos-insufficiens-aderbrack	8	8	Venös insufficiens– åderbråck, mer än bara ett kosmetiskt problem /kronisk-venos-insufficiens-aderbrack Fysisk aktivitet – rör på dig och motionera. För mycket stillasittande medför att blodcirkulationen sjunker, vilket kan leda till svullna och tunga ben. Se till ...	Visit
9	Behandlingsplan vid venöst sår - Sårwebben vgregion.se /s/skaraborgs-sjukhus/vardgivare/sarwebben/bensar-fotsar/rekommende...	9	9	Behandlingsplan vid venöst sår - Sårwebben /s/skaraborgs-sjukhus/vardgivare/sarwebben/bensar-fotsar/rekommenderade-behan... 28 nov. 2025 — Fysisk aktivitet. Uppmuntra till gåträning/promenader. Vid gång aktiveras muskelpumpen, det venösa trycket minskar, och återtransporten av ...	Visit
10	Fysisk aktivitet vid benartärsjukdom fyss.se /wp-content/uploads/2017/09/Benartarsjukdom.pdf	10	10	Fysisk aktivitet vid benartärsjukdom /wp-content/uploads/2017/09/Benartarsjukdom.pdf Effekt i förhållande till typ av fysisk aktivitet Den aktivitet som i första hand rekommenderas vid benartärsjukdom är aerob fysisk aktivitet i form av gångträ ...	Visit

venös insufficiens träning

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies