verktyg stresshantering

Hur kan man göra för att hantera känslor som stress, oro eller ångest? Här finns förslag på verktyg och övningar för alla tillfällen.

27 okt. 2017 — Motverka stress – tips på checklistor och test Stressdialogen är ett verktyg för arbetsgrupper. Det ger stöd i att börja förebygga osund stress.

3 mars 2023 — Fysisk aktivitet hjälper mot stress. Att röra på dig gör också att du blir starkare och orkar mer. Viktigt med återhämtning.

9 verktyg för stresshantering. · Självmedvetenhet: · Hantering av emotionella reaktioner: · Återhämtning: · Utveckla intressen utanför arbetet: · Fysisk ...

1 mars 2018 — Stresshantering. Tillfälle 5, verktyg mot stress. Förra gången pratade vi om … Hur har det varit sedan sist? Page 2. 2018-03-01. 2. VERKTYG ...

Kinetic Sand® - Squish N'Create. Med totalt 382 g lek-sand i 3 färger och 5 unika verktyg för sinneslek. ; Logikspel - Brainstring Advanced ; Antistressboll.

Hälsokartläggningar och temperaturmätningar. Genom att löpande ta tempen på medarbetarnas hälsotillstånd går det att fånga upp och förändra ohälsosamma mönster ...

Praktiska verktyg för att minska stress och öka fokus oavsett ålder. Våra fidgetleksaker och stressleksaker är utvecklade för att ge sensorisk stimulans ...

Den här självhjälpsboken riktar sig till dig som inte har lust, tid eller ork att söka behandling inom traditionell vård. Den ger dig fördjupad och samtidigt ...

28 jan. 2024 — Avslappningstekniker som djupandning och meditation kan vara till stor hjälp för att hantera symtom. Vidare kan det vara fördelaktigt att ...