whiplashskada övningar

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 4 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$0.28

Cost per click

Competition

LOW

Index 13/100

Activity

First crawled

Jan 12, 2026

4 days ago

Last crawled

Jan 12

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

+0.0%

Top 10 organic rankings

8 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Effektiva övningar för whiplash: så rehabiliterar du nacken curest.se /artiklar/effektiva-whiplash-ovningar-sa-rehabiliterar-du-nacken	1	1	Effektiva övningar för whiplash: så rehabiliterar du nacken /artiklar/effektiva-whiplash-ovningar-sa-rehabiliterar-du-nacken 16 aug. 2024 — Utförande: Stå med armarna längs med sidorna. Lyft axlarna upp mot öronen, håll i några sekunder och släpp sedan ner dem. Upprepa 10-15 gånger.	Visit
2	Nackspecifik träning liu.se /artikel/nackspecifik-traning	2	2	Nackspecifik träning /artikel/nackspecifik-traning Träning riktad specifikt mot nacken och dess muskler är den behandling som har störst vetenskapligt bevisad effekt vid Whiplashrelaterade besvär. Goda effekter ...	Visit
3	● Rekommenderad fysisk aktivitet vid whiplash (WAD) fyss.se /wp-content/uploads/2018/01/La%CC%8Angvarig-sma%CC%88rta-whiplash_1...	3	3	● Rekommenderad fysisk aktivitet vid whiplash (WAD) /wp-content/uploads/2018/01/Långvarig-smärta-whiplash_161112.pdf Personer med mildare eller medelsvåra symtom (WAD grad I–II) rekommenderas övningar för rörlighet och funktion beroende på individens problematik för att:.	Visit
4	Råd och övningar för nacken efter trafikolycka tiohundra.se /contentassets/dbf91ba1b1684683a02409b34f008b23/nackbesvar_efter_tr...	4	4	Råd och övningar för nacken efter trafikolycka /contentassets/dbf91ba1b1684683a02409b34f008b23/nackbesvar_efter_trafikolycka... 11 nov. 2024 — Träning den första tiden består av avspänning, ”hållningskorrigering” och huvudrörelser, först i liggande och sedan i sittande, utan att svårare ...	Visit
5	Whiplash symptom \| Behandla din whiplash naprapatlandslaget.se /symptom/whiplash/	5	5	Whiplash symptom \| Behandla din whiplash /symptom/whiplash/ Här är några övningar du kan göra som kan ändra din funktion till et bättre: Övningar. Andning. Andas in med näsan och ut genom näsan och eller munnen. Försök ...	Visit
6	Pisksnärtsskada – whiplashskada 1177.se /sjukdomar--besvar/skelett-leder-och-muskler/rygg-och-nacke/pisksna...	6	6	Pisksnärtsskada – whiplashskada /sjukdomar--besvar/skelett-leder-och-muskler/rygg-och-nacke/pisksnartsskada--... 21 feb. 2024 — Sedan kan du få råd om till exempel olika övningar som du kan göra själv. Du kan också få råd om rörelser i vardagen och hur du ska kunna ...	Visit
7	INFORMATION TILL DIG MED NACKBESVÄR EFTER EN OLYCKA vardgivarwebben.norrbotten.se /globalassets/patientadministration/distriktslakarnas-lankportal/pa...	7	7	INFORMATION TILL DIG MED NACKBESVÄR EFTER EN OLYCKA /globalassets/patientadministration/distriktslakarnas-lankportal/patientbrosc... LÄMPLIGA ÖVNINGAR ATT GÖRA VARJE VAKEN TIMME. När man har ont får man ofta en hopsjunken hållning. Träna framför spegeln. Tänk på svanken. Lyft axlarna uppåt ...	Visit
8	Kan man träna bort whiplash? Så fungerar återhämtningen folketsombud.se /kan-man-trana-bort-whiplash/	8	8	Kan man träna bort whiplash? Så fungerar återhämtningen /kan-man-trana-bort-whiplash/ 12 dec. 2025 — Rörlighetsövningar – små huvudvridningar, mjuka böjningar och cirklar. · Stabilitetsövningar – isometriska övningar där man håller emot med lätt ...	Visit

whiplashskada övningar

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies