yin yoga pass

Om du är helt nybörjare bör du börja med kortare meditationer och yinyoga-pass. Prova dig fram och lycka till! Yinyoga-pass.

24 apr. 2023 — Det här lugna Yin Yoga-passet är perfekt att göra på kvällen eller när du känner för att ta en paus från allt runt omkring dig för att lugna ...

Yinyoga & Kärleksfull Vänlighet (Metta Bhavana). Ett skönt avkopplande pass för både kropp & själ. Magdalena Mecweld - ...

3 jan. 2025 — Detta yinyoga-pass hjälper dig att stretcha bort spänningarna i dina muskler och ditt sinne. I detta pass stannar vi länge i positionerna, som ...

Ett skönt och enkelt pass som passar alla. Drar ut hela kroppen och lugnar sinnet. Kan utföras när som helst på dagen. Lycka till!

6 maj 2021 — Yoga · Börja med att sitta upp och ta 10 långa djupa andetag med en hand på magen och en på hjärtat. · Håll 4 min på varje sida eller 4-6 min ...

Yin yoga ger dig vila och avkoppling för musklerna, nervsystemet, bindväv och sinnet. Postitionerna och träningen är väldigt mjuk, tyst och djup. Det hjälper ...