yrsel nacke övningar

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

390

Updated 4 days ago

Google Ads

Avg. CPC

$0.26

$0.03 - $0.23

Competition

LOW

Index 3/100

Activity

First crawled

Jan 12, 2026

4 days ago

Last crawled

Jan 12

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

380

12-Month Trend

+0.0%

Top 10 organic rankings

8 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	Avslappning för nacken 1177.se /liv--halsa/stresshantering-och-somn/avslappning-for-nacken/	1	1	Avslappning för nacken /liv--halsa/stresshantering-och-somn/avslappning-for-nacken/ Sitt eller stå bekvämt. · Ta ett djupt andetag och sänk axlarna. · Låt käken slappna av genom att låta det bli ett litet mellanrum mellan övre och undre tandraden ...	Visit
2	Tre bra övningar mot spänd nacke som kan hindra yrsel allas.se /halsa/tre-bra-ovningar-mot-spand-nacke-som-kan-hindra-yrsel/105335	2	2	Tre bra övningar mot spänd nacke som kan hindra yrsel /halsa/tre-bra-ovningar-mot-spand-nacke-som-kan-hindra-yrsel/105335 19 nov. 2017 — 3 bra övningar för nacken · 1. Hitta nackens djupa muskler · 2. Träna styrka och balans · 3. Förbättra hållning och rörlighet i bröstryggen. Ha ...	Visit
3	Yrsel och nackproblem: Orsaker och effektiva övningar för bättre balans curest.se /artiklar/yrsel-och-nackproblem	3	3	Yrsel och nackproblem: Orsaker och effektiva övningar för bättre balans /artiklar/yrsel-och-nackproblem 26 nov. 2024 — Effektiva övningar mot yrsel och nackbesvär · Gör mjuka huvudrörelser i sidled och framåt/bakåt för att aktivera nackens djupa muskler. · Undvik ...	Visit
4	Träningsprogram vid yrsel vardgivare.regionkalmar.se /globalassets/vard-och-behandling/rehabilitering-och-habilitering/r...	4	4	Träningsprogram vid yrsel /globalassets/vard-och-behandling/rehabilitering-och-habilitering/rehabiliter... Gåbalans (öva två gånger/dag) • Träna att gå framåt samtidigt som du vrider huvudet och tittar växelvis åt höger och vänster. Öva ett par minuter.	Visit
5	Ont i nacken? \| 8 övningar som förebygger nacksmärtor mousetrapper.com /ergonomi/ovningar-ont-i-nacken/	5	5	Ont i nacken? \| 8 övningar som förebygger nacksmärtor /ergonomi/ovningar-ont-i-nacken/ Dessa övningar rekommenderar vi: · 1. Huvudvridningar. Sitt eller stå med ryggen rak. · 2. Nickningar. Sitt eller stå upprätt. · 3. Axelrullningar. Stå eller sitt ...	Visit
6	Nacke/halsrygg - Träningsprogram att utföra 1 gång per dag capio.se /siteassets/capio-patientportal-se/hitta-mottagning/specialistvard/...	6	6	Nacke/halsrygg - Träningsprogram att utföra 1 gång per dag /siteassets/capio-patientportal-se/hitta-mottagning/specialistvard/ortopedi/s... Rulla med bägge axlarna samtidigt. Försök att göra stora cirklar. Rulla först några gånger åt det ena hållet, och därefter några gånger åt det andra.	Visit
7	Bli av med yrsel: effektiva nackövningar som fungerar anodyne.se /blogs/artiklar/bli-av-med-yrsel-effektiva-nackovningar-som-fungerar	7	7	Bli av med yrsel: effektiva nackövningar som fungerar /blogs/artiklar/bli-av-med-yrsel-effektiva-nackovningar-som-fungerar 7 mars 2025 — En effektiv övning är att ligga på rygg med huvudet vilande på golvet. Försök att trycka bakhuvudet ner mot golvet utan att lyfta det. Håll ...	Visit
8	Ont i nacken – orsaker, behandling och övningar naprapatlandslaget.se /symptom/ont-i-nacken/	8	8	Ont i nacken – orsaker, behandling och övningar /symptom/ont-i-nacken/ Övningen liggande 90 grader gör via tyngdkraften en ”re-set” på din ryggrad, dina axlar och höfter. Ligg i positionen i 5-15 minuter. Är du så stel i ...	Visit

yrsel nacke övningar

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies