zon 2-träning cykel

🇸🇪 Swedish

Based on keyword language

Search Volume

Monthly searches

Updated 10 days ago

Google Ads

Avg. CPC

—

Cost per click

Competition

LOW

Index 2/100

Activity

First crawled

Jan 06, 2026

10 days ago

Last crawled

Jan 06

Recrawl queued

Updating results

This page will automatically refresh when the update is complete.

Search volume trend

Monthly search volume over the past 12 months

Average

12-Month Trend

-42.9%

Top 10 organic rankings

9 total results

	Page	Best	Worst	Snippet
1	ZON 2 TRÄNING – VAD ÄR EGENTLIGEN GREJEN? aktivitus.se /2025/12/20/zon-2-traning-vad-ar-egentligen-grejen/	1	1	ZON 2 TRÄNING – VAD ÄR EGENTLIGEN GREJEN? /2025/12/20/zon-2-traning-vad-ar-egentligen-grejen/ 20 dec. 2025 — Zon 2 kännetecknas av låg till måttlig intensitet, vilket motsvarar 50–80% av din maxpuls. Det är en intensitet där du fortfarande kan föra en ...	Visit
2	Hur länge kunde du cykla i zon 2 innan du behövde strukturerad träning för ... reddit.com /r/cycling/comments/yl02kw/how_long_were_you_able_to_ride_the_z2_ga...	2	2	Hur länge kunde du cykla i zon 2 innan du behövde strukturerad träning för ... /r/cycling/comments/yl02kw/how_long_were_you_able_to_ride_the_z2_gains/?tl=sv Jag har sett många som säger att de bara har kört i zon 2 och gjort fantastiska framsteg under åren. Andra verkar förespråka strukturerad träning ...	Visit
3	Aktivitus stora träningsguide – del 5: Intensitetzoner och träningseffekter cykla.se /artiklar/aktivitus-stora-traningsguide-del-5-intensitetzoner-och-t...	3	3	Aktivitus stora träningsguide – del 5: Intensitetzoner och träningseffekter /artiklar/aktivitus-stora-traningsguide-del-5-intensitetzoner-och-traningseff... 8 apr. 2017 — Zon 2 – Lågintensiv träning/Lugn distans ... Syftar primärt till att träna och anpassa de lokala faktorerna i musklerna som ska göra jobbet.	Visit
4	Vad är Zon 2 -träning? minprestation.se /2025/05/03/vad-ar-zon-2-traning/	4	4	Vad är Zon 2 -träning? /2025/05/03/vad-ar-zon-2-traning/ 3 maj 2025 — Räkna ut din Zon 2-puls: ca 180 minus din ålder, eller använd pulszoner från ett laktattest · Träna 1–3 gånger i veckan i 45–120 minuter · Tålamod ...	Visit
5	Träning i zon 2: Ökad uthållighet, ämnesomsättning och mitokondriell ... elf.care /sv/resources/zone-2	5	5	Träning i zon 2: Ökad uthållighet, ämnesomsättning och mitokondriell ... /sv/resources/zone-2 Om du kombinerar zon 2 med styrketräning ska du växla muskelgrupper för att förhindra tidig trötthet. Till exempel cykling i zon 2 följt av styrketräning för ...	Visit
6	Zon 2-träning: hur länge ska jag träna per vecka? : r/cycling reddit.com /r/cycling/comments/1d7pue5/zone_2_training_how_long_should_i_do_pe...	6	6	Zon 2-träning: hur länge ska jag träna per vecka? : r/cycling /r/cycling/comments/1d7pue5/zone_2_training_how_long_should_i_do_per_week/?tl=sv Jag har sökt mycket på sistone om zon 2-träning (Inigo San-Millan) och bestämt mig för att gå efter hjärtfrekvens. Min grundläggande information: ...	Visit
7	Hur ska jag träna? happyride.se /forum/threads/hur-ska-jag-trana.3685085/	7	7	Hur ska jag träna? /forum/threads/hur-ska-jag-trana.3685085/ 29 okt. 2020 — Hade jag kört Tempo istället för att lägga mig i zon 2 hade återhämtningspasset blivit alldeles för hårt för benen även om pulsen varit "lagom".	Visit
8	Pulszoner för träning oijer.blogspot.com /2016/02/pulszoner-for-traning.html	8	8	Pulszoner för träning /2016/02/pulszoner-for-traning.html 21 feb. 2016 — Zon 2: 60-70 %. Lätt träning så som distanspass där man kan prata med varandra obehindrat. Zon 3: 70-80 %.	Visit
9	Konditionsträning klocksnack.se /threads/konditionstr%C3%A4ning.187741/	9	9	Konditionsträning /threads/konditionsträning.187741/ 9 apr. 2024 — Håller med - för mig är det helt omöjligt att springa i zon 2. Min zon 2 slutar vid 120 i puls, vilket jag når efter en halv minuts löpning med ...	Visit

zon 2-träning cykel

Search volume trend

Top 10 organic rankings

We use cookies