banan vitaminer och mineraler

RI för vitaminer och mineraler baseras på genomsnittsbehovet och en marginal ... Banan. DRI. % av DRI. Portion (g), 105,0. Vikt standard (g), 100. Valfri vikt ...

17 okt. 2014 — Dessutom innehåller de en rad olika vitaminer och mineraler, som till exempel vitamin B6, mangan, vitamin C, kalium, magnesium, riboflavin ...

2 mars 2022 — Banan är en bra källa till bland annat vitamin B6, kalium, magnesium och kolhydrater. En banan kan vara stor eller liten, vilket har betydelse ...

Den innehåller mängder av viktiga näringsämnen som bland annat vitamin A, B och C, magnesium, kalium, järn och fibrer. Dessutom är de naturligt fria från salt, ...

I förhållande till RDI är produkten rikast på Vitamin B6 som uppgår till ca 41 % av RDI. Tänk på att ev. nyttigheter som antioxidanter och enzymer inte är ...

2 juni 2023 — Bananer är en bra källa till fibrer men bananer innehåller även ett flertal vitaminer och mineraler som till exempel B-vitaminer, C-vitamin, ...

1 dec. 2021 — En medelstor banan ger dig till exempel 25 % av ditt dagliga behov av vitamin B6, vilket är viktigt för kroppens energinivåer, samt cirka 10 % ...

**Fullproppad med nyttigheter **En banan innehåller kostfibrer som kalium, C-vitamin och B6. Dessutom är de fria från fett, kolesterol och salt. Kalium är ett ...

En banan innehåller 35 % av det rekommenderade dagliga intaget av vitamin B6 och en hälsosam mängd mangan, magnesium, vitamin A, järn och koppar.

15 jan. 2025 — Den exotiska frukten sticker särskilt ut med C-vitamin. Detta viktiga vitamin har en antioxidativ effekt och kan stödja vårt immunsystem. Det ...